Coussin chauffant sec – blé & lavande

Ce coussin thérapeutique rempli de blé et de lavande diffuse une chaleur douce ou une fraîcheur apaisante pour relâcher les tensions et favoriser la détente. Idéal pour la nuque, les épaules, le bas du dos (lombaires) et les jambes/pieds fatigués. La lavande apporte un parfum végétal léger, propice au lâcher-prise.

Bienfaits clés

• Chaleur → relâchement musculaire, confort articulaire, détente nerveuse.

• Froid → effet décongestionnant, aide en cas d’inconfort inflammatoire ponctuel.

• Format modulable → s’utilise assis, allongé ou posé sur une zone.

Comment l’utiliser

Thérapie par la chaleur (micro-ondes)

1. Plier le coussin s’il est large et le placer sec au micro-ondes.

2. Chauffer par paliers de 20–30 s jusqu’à 60–90 s au total (selon la puissance*).

3. Sortir avec précaution, mélanger/malaxer légèrement les grains pour répartir la chaleur.

4. Tester la température sur l’intérieur du poignet puis appliquer sur la zone 10–20 min.

* À titre indicatif : 700–800 W. Adapter par petites incrémentations. Ne pas surchauffer.

Usages chaleur : tensions cervicales/lombaires, règles douloureuses, pieds froids/fatigués.

Thérapie par le froid (congélation)

1. Placer le coussin dans un sac hermétique (pour éviter l’humidité/odeurs).

2. Laisser au congélateur 1–2 h.

3. Appliquer à froid 10–15 min sur la zone concernée.

Usages froid : sensation d’inflammation ponctuelle, maux de tête, migraines, fièvre* (*poser sur front/nuque pour un effet rafraîchissant).

Entretien & conservation

• Conserver au sec, à l’abri de l’humidité et de la lumière directe.

• Housse : nettoyer en surface avec un linge légèrement humide ; si housse amovible, lavage doux 30 °C, séchage à l’air libre.

• Pour limiter le développement naturel d’huiles/parasites des grains : placer 3–5 jours au congélateur deux fois par an (recommandation semestrielle).

• Ne pas laver l’insert de grains à l’eau. Ne pas utiliser si l’insert est humide.

Précautions (sécurité)

• Usage externe uniquement.

• Toujours tester la température avant application, surtout sur peau sensible.

• Ne pas surchauffer (risque de brûlure/odeur de grains grillés).

• Ne pas utiliser sur peau lésée, plaies, inflammation aiguë, sensibilité cutanée importante, fièvre élevée (chaleur) ; préférer le froid dans ces cas.

• Déconseillé chez la femme enceinte sans avis professionnel.

• Tenir hors de portée des enfants ; ne pas laisser s’endormir dessus sans surveillance.

• Cesser l’utilisation en cas d’inconfort, rougeur persistante ou réaction cutanée.