New Beginnings: Le divorce n'est pas la fin du monde

L'objectif est de fournir aux femmes un espace sûr et réfléchi pour traiter leurs émotions, leurs pensées et leurs expériences lorsqu'elles font face aux défis du divorce et de la coparentalité.

**Résumé:**. 170 pages

* Un journal guidé conçu spécifiquement pour les femmes qui traversent le processus complexe et émotionnel du divorce et de la coparentalité.

* Il s'agit d'un journal quotidien avec des messages, des exercices et des réflexions pour aider les femmes à traiter leurs sentiments, à se fixer des objectifs et à développer des stratégies d'adaptation.

* Couvre des sujets tels que la tristesse, la colère, la culpabilité, la honte et les soins personnels.

* Encourage les femmes à donner la priorité à leur propre bien-être mental et émotionnel, tout en se concentrant sur la construction d'une relation coparentale positive avec leur ex-partenaire.

* Convient aux femmes de tous âges et de tous milieux.

** Caractéristiques principales:**.

* Des conseils et des exercices quotidiens pour aider les femmes à réfléchir sur leurs pensées, leurs sentiments et leurs expériences.

* Un espace pour écrire des objectifs, des affirmations et des expressions de gratitude.

* Des conseils et des stratégies pour faire face au stress, à l'anxiété et à l'accablement.

* Une section pour suivre les progrès et célébrer les étapes importantes.

* Un index complet des ressources pour fournir un soutien et des conseils supplémentaires.

** Public cible:**.

* Femmes en instance de divorce ou de séparation.

* Les femmes qui élèvent un enfant avec un ex-partenaire.

* Les femmes qui souhaitent donner la priorité à leur propre bien-être mental et émotionnel pendant cette période difficile.

**Avantages:**.

* Offre un espace sûr pour exprimer et traiter les émotions.

* Aide les femmes à développer des stratégies d'adaptation et à accroître leur résilience.

* Favorise la prise de conscience de soi, les soins personnels et le développement personnel.

* Encourage les femmes à se concentrer sur leur propre guérison et leur bien-être, tout en donnant la priorité aux relations avec leurs enfants.

* Offre un sentiment de communauté et de connexion avec d'autres femmes qui ont vécu des expériences similaires.

**Références:**.

"J'ai d'abord hésité à commencer ce journal, mais il m'a permis de faire une percée. Il m'a aidée à gérer mes émotions et à clarifier ce que je veux pour mon avenir." - Sarah

"Après mon divorce, je me suis sentie perdue et dépassée. Ce journal m'a donné un but et une direction. Je me sens plus confiante dans ma capacité à gérer la coparentalité." - Rachel