Pourquoi est-il parfois si difficile pour un enfant de dire ce qu’il ressent ?
« Je ne sais pas. » « Rien. » « Laisse-moi ! » Ou parfois simplement des pleurs, de la colère ou un grand silence. Pour un parent, il peut être difficile de comprendre ce qui se passe lorsque son enfant semble incapable d’expliquer ce qu’il ressent.
Nous imaginons parfois qu’un enfant qui ressent quelque chose est forcément capable de nous expliquer ce qui lui arrive.
Pourtant, ressentir une émotion, la reconnaître, comprendre ce qui se passe et réussir à la mettre en mots sont plusieurs étapes différentes.
Un enfant peut donc réellement être triste, inquiet, frustré ou dépassé sans réussir à identifier précisément ce qu’il se passe à l’intérieur de lui.
1. Il ressent quelque chose… sans encore savoir comment l’appeler
Le vocabulaire émotionnel se construit progressivement
Un enfant ne possède pas toujours les mots nécessaires pour différencier la frustration, la déception, la peur, la honte, la jalousie ou l’inquiétude.
Il peut simplement savoir que quelque chose est désagréable.
Il peut alors dire « Je suis énervé », alors que derrière cette colère se cache peut-être de la peur, de la fatigue, de la frustration ou de la déception.
2. Le corps parle parfois avant les mots
Les émotions peuvent d’abord apparaître sous forme de sensations
Un enfant peut ressentir son émotion dans son corps bien avant de pouvoir l’expliquer.
Il peut parler d’un ventre serré, d’une boule dans la gorge, d’une envie de pleurer, de chaleur dans le visage ou simplement dire qu’il « ne se sent pas bien ».
L’aider progressivement à observer ces sensations peut constituer une première passerelle vers l’identification de ses émotions.
3. Quand l’émotion devient très intense, les mots peuvent devenir plus difficiles
Quand l’émotion prend toute la place
Lorsque l’enfant est très en colère, inquiet ou bouleversé, lui demander immédiatement « Pourquoi tu fais ça ? » ou « Explique-moi ce que tu ressens » n’apporte pas toujours de réponse.
Il peut avoir besoin de retrouver d’abord un peu de calme avant de pouvoir réfléchir à ce qui vient de se passer.
Le silence d’un enfant ne signifie pas forcément qu’il refuse de parler. Il peut simplement ne pas encore réussir à organiser ce qu’il ressent suffisamment pour le mettre en mots.
4. Certains enfants s’expriment plus facilement autrement que par la parole
Tous les enfants n’utilisent pas spontanément les mots pour communiquer leur monde intérieur.
Pour certains, un support concret peut rendre l’expression beaucoup plus accessible.
5. L’enfant peut avoir peur de la réaction de l’adulte
Créer un espace où toutes les émotions peuvent être entendues
Certains enfants hésitent à parler parce qu’ils craignent d’être grondés, incompris ou jugés.
Ils peuvent aussi penser que certaines émotions sont « mauvaises » : qu’il ne faut pas être jaloux, qu’il ne faut pas avoir peur, qu’il ne faut pas être en colère ou qu’un « grand » enfant ne devrait pas pleurer.
Il est alors important de distinguer l’émotion du comportement. Une émotion peut être accueillie même lorsqu’un comportement doit être encadré.
- « Tu as le droit d’être en colère, mais tu ne peux pas frapper. »
- « Je vois que tu es très déçu. »
- « Tu peux prendre ton temps, tu n’es pas obligé de m’expliquer tout de suite. »
Comment aider son enfant à mettre des mots sur ses émotions ?
Il n’est pas toujours nécessaire de multiplier les questions. Des propositions simples et concrètes peuvent parfois aider davantage l’enfant.
- « Montre-moi une couleur qui ressemble à ce que tu ressens. »
- « Est-ce que cela ressemble plutôt à de la colère, de la tristesse ou de la peur ? »
- « Où est-ce que tu le ressens dans ton corps ? »
- « Est-ce une petite émotion, une moyenne émotion ou une très grande émotion ? »
- « Tu préfères me le dire, me le montrer ou le dessiner ? »
Donner plusieurs possibilités à l’enfant lui permet de communiquer sans lui imposer une seule manière de s’exprimer.
Comment NaturoAura peut accompagner votre enfant
Chez NaturoAura, l’accompagnement du bien-être émotionnel de l’enfant repose sur une approche douce, progressive et adaptée à son rythme.
L’objectif n’est pas de forcer l’enfant à parler, mais de lui proposer différents supports afin qu’il puisse progressivement découvrir sa propre manière d’exprimer ce qu’il ressent.
Certains enfants aiment parler, d’autres préfèrent dessiner, manipuler du matériel ou communiquer à travers le jeu.
Chaque accompagnement est personnalisé et le rythme de l’enfant reste au centre de la séance.
Une couleur, un dessin ou un jeu peuvent parfois ouvrir la porte
Lorsqu’un enfant répond constamment « je ne sais pas », il peut être tentant de multiplier les questions.
Pourtant, l’aider à mieux comprendre son monde émotionnel consiste parfois simplement à lui proposer une autre porte d’entrée : une couleur, un dessin, une image, un jeu ou l’observation d’une sensation.
Petit à petit, l’enfant peut enrichir son vocabulaire émotionnel, reconnaître plus facilement ce qui se passe en lui et découvrir les outils qui lui conviennent le mieux.
Votre enfant a du mal à exprimer ce qu’il ressent ?
Je vous accueille chez NaturoAura dans un espace calme et bienveillant pour un accompagnement individuel basé sur l’écoute, les outils ludiques et l’expression émotionnelle.
Les séances sont adaptées au rythme, à la sensibilité et au mode de communication de chaque enfant.
Prendre rendez-vousLes accompagnements proposés chez NaturoAura s’inscrivent dans une démarche de bien-être, d’écoute et de soutien émotionnel. Ils ne constituent pas un diagnostic et ne remplacent pas un suivi médical, psychologique, psychiatrique, orthophonique ou tout autre accompagnement réalisé par un professionnel de santé lorsque celui-ci est nécessaire.
Ajouter un commentaire
Commentaires