Découvrir les huiles essentielles : un guide simple avant de faire le test

Les huiles essentielles accompagnent depuis longtemps celles et ceux qui recherchent un mieux-être naturel. De la lavande apaisante au tea tree purifiant, chaque essence renferme une force unique : celle de la plante dont elle est issue.

Dans cet article, nous vous proposons une courte introduction pour mieux comprendre l’aromathérapie, suivie d’un petit test qui vous permettra d’approfondir vos connaissances… tout en profitant d’un avantage exclusif.

Pourquoi les huiles essentielles fascinent autant ?

Extraites par distillation ou par pression, les huiles essentielles contiennent l’âme aromatique de la plante : ses molécules actives, ses senteurs, sa “personnalité”. Ce sont de véritables concentrés de nature.

Elles peuvent accompagner notamment :

• la relaxation et la gestion du stress,
• le sommeil,
• le soin de la peau,
• le soutien immunitaire,
• l’assainissement de l’air,
• la concentration et l’énergie.

Comment choisir une huile essentielle adaptée ?

1. Votre objectif bien-être

Détente, énergie, respiration, sommeil, peau… Chaque huile possède des domaines d’action privilégiés. Clarifier votre objectif est une première étape importante.

2. Votre sensibilité olfactive

Il est essentiel de choisir des huiles dont l’odeur vous plaît réellement. Même la meilleure huile sur le plan technique sera difficile à utiliser si son parfum ne vous convient pas.

3. Votre niveau de connaissance

Certaines huiles sont douces et polyvalentes (comme la lavande vraie), d’autres demandent davantage de précautions (certaines huiles “chaudes” ou dermocaustiques). C’est pour cela qu’un petit test ludique peut vous aider à mieux comprendre ce qui vous correspond.

Trois huiles essentielles incontournables

Lavande vraie : l’indispensable de la détente

La lavande vraie est reconnue pour ses propriétés apaisantes et équilibrantes. Elle accompagne particulièrement bien les périodes de stress ou de tension et constitue souvent la première huile à découvrir lorsque l’on débute avec l’aromathérapie.

Citronnelle : le bouclier naturel

L’huile essentielle de citronnelle est traditionnellement associée à son action répulsive contre les moustiques. Son parfum citronné frais apporte également une note vivifiante dans les mélanges pour la diffusion.

Tea tree (arbre à thé) : la force purifiante

L’huile essentielle de tea tree est appréciée pour ses propriétés purifiantes et antibactériennes. Elle est souvent utilisée dans les soins de la peau, l’hygiène et certains mélanges destinés à assainir l’environnement.

Votre test NaturoAura

Le quiz ci-dessous vous permet de tester vos connaissances et de mieux comprendre le rôle de ces huiles essentielles clés – avec, en bonus, un code promotionnel à la fin.