Pause bienveillance : se recentrer avec gratitude

Une journée stressante ? Accordez-vous quelques minutes de bienveillance. Fermez les yeux, respirez et connectez-vous à trois choses simples qui vous apportent de la joie.

Rituel express :

1. Inspirez profondément.

2. Pensez à trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e).

3. Souriez intérieurement à ce que la vie vous offre.

Bienfaits :
💗 Réduit l’anxiété • Stimule l’énergie positive • Renforce la résilience émotionnelle

🌸 Astuce NaturoAura :
Faites cette pause avec une tisane douce Zen Spirit, Paix Intérieure pour ancrer le rituel dans la détente.