🥗 Salade colorée vitalité – fraîcheur et énergie dans votre assiette

Une salade pleine de couleurs et de saveurs, parfaite pour faire le plein de vitamines et d’énergie. Facile à préparer, elle combine légumes croquants, graines et sauce légère au citron pour un repas complet et équilibré.

Ingrédients (pour 2 personnes) :

• 1 avocat mûr

• 1 carotte râpée

• 1 poignée de roquette ou de jeunes pousses

• ½ poivron rouge

• ½ concombre

• 1 c. à soupe de graines de tournesol ou de courge

• Jus de ½ citron

• 1 c. à soupe d’huile d’olive vierge extra

• Une pincée de sel rose et un peu de poivre noir

Préparation :

1. Coupez tous les légumes en petits morceaux.

2. Mélangez dans un grand bol avec la roquette.

3. Ajoutez les graines et l’assaisonnement citron + huile d’olive.

4. Mélangez doucement, respirez la fraîcheur, et dégustez 🌿

Bienfaits :
✨ Source naturelle d’antioxydants • Riche en fibres et en bonnes graisses • Idéale pour renforcer l’immunité

💚 Astuce NaturoAura :
Ajoutez quelques morceaux de betterave ou de grenade pour un effet détox et une couleur encore plus vibrante.