Ingrédients (4 personnes)
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8 œufs biologiques
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100 g épinards frais
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80 g feta de brebis
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40 g graines de courge
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2 c. à soupe huile d’olive vierge extra
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1 pincée curcuma
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Sel marin, poivre noir
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4 tranches pain complet au levain (en accompagnement)
Préparation
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Battre les œufs avec sel, poivre et curcuma.
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Faire revenir légèrement les épinards dans l’huile d’olive.
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Verser les œufs battus.
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Ajouter feta émiettée et graines de courge.
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Cuire à feu doux 8–10 minutes.
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Servir avec pain complet.
Bienfaits naturopathiques
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Œufs : protéines complètes et choline pour le foie.
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Épinards : magnésium et fer végétal.
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Graines de courge : zinc et acides gras anti-inflammatoires.
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Pain au levain : meilleure digestibilité.
Offrez un moment de sérénité avec le Coffret Bien-être & Relaxation.
Réalisé à la main selon les principes de la naturopathie et de l’aromathérapie, ce coffret associe tisanes apaisantes et soins aromatiques pour détendre le corps, apaiser le mental et retrouver l’équilibre intérieur.
Une expérience holistique à savourer chaque soir comme un rituel de paix et de douceur.
💝 Contenu du coffret
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Tisane Sérénité Florale (50 g) – infusion relaxante à la camomille, lavande et verveine citronnelle.
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Tisane Douce Nuit (50 g) – mélange apaisant favorisant un sommeil profond et réparateur.
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Baume Relax & Sérénité (30 ml) – baume naturel à la lavande, camomille et karité, à appliquer sur les poignets ou les tempes pour détendre le corps et l’esprit.
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Spray Aura Positive (50 ml) – brume d’ambiance aux huiles essentielles d’orange douce, de bergamote et de lavande, pour purifier l’air et créer une atmosphère apaisante.
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Roll-on Anti-Stress (10 ml) – synergie d’huiles essentielles relaxantes (lavande, petit grain, marjolaine) à appliquer sur les points de pulsation pour calmer les tensions.
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Carte “Rituel du soir” – conseils pour créer un moment de relaxation consciente avant le coucher.
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