Crème Chia Coco & Fruits Rouges

Ingrédients (4 personnes)

• 60 g graines de chia

• 400 ml lait de coco sans sucre

• 1 c. à café vanille naturelle

• 150 g fruits rouges

• 1 c. à soupe sirop d’érable (optionnel)

Préparation

Mélanger chia, lait et vanille.
Laisser reposer 4 heures au frais.
Servir avec fruits rouges.

Bienfaits

• Chia : oméga-3 + protéines végétales.

• Fruits rouges : puissants antioxydants.