Ingrédients (4 personnes)
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2 avocats mûrs
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80 g dattes Medjool
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20 g cacao cru
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1 c. à café vanille naturelle
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50 ml lait d’amande sans sucre
Préparation
Mixer tous les ingrédients jusqu’à texture lisse.
Réfrigérer 30 minutes avant de servir.
Bienfaits
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Avocat : bons gras anti-inflammatoires.
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Dattes : énergie naturelle post-jeûne.
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Cacao cru : magnésium et soutien de l’humeur.
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